13

BLOG : GÜLMEK /GÜLÜMSEMEK...

GÜLMEK /GÜLÜMSEMEK...

Ruh halimizin , yüz mimikleri ve sesli dışa vurum ile ifade şeklidir. Gülmek yada gülümsemek bu kadar zor mu?. Bu güzel eylemi daha çocukken aile yada toplum baskısıyla unuttuk.Çünkü iyimser bir topluma sahip değiliz. Sesli gülmek ayıp sayılmış yadırganmıştır.Çok gülersek akabinde ağlayacak yada başımıza bir şey gelecek diye kendimizi susturur, suçluluk duyarız . Büyüklerimizin tabiri ile ''Çok gülen çok ağlarmış''. Sesli gülmek bu kadar yadırganıyorsa , üzülmek,ağlamak eylemini neden kanıksıyoruz?.Bu davranış şekli normal mi?. Elbette değil evet herşeyin fazlası zarar bunu biliyoruz ama ağlamak ne kadar doğalsa sesli gülmek ,gülümsemek de o kadar doğaldır.Şu anki yaşadığımız sosyo-ekonomik zamanda da bunu kaybettiğimizi görüyorum. Gülümseme etrafa verilen bir ışık, pozitif enerjidir.Güzel olan her şeyi hayatımızın içine almaya korkar olduk. İnsanların yüzlerine bakıyorum yüz hatları o kadar değişmiş o karamsar ,buz gibi ifadeler yüzlerinde derin mimik çizgileri oluşturmuş , yaşına bakıyorsunuz sanırsınız ki on yaş daha yaşlı . Nedenine gelince :görülen baskı-eziyet, erken yaşlarda verilen sorumluluk yükü ve ciddi boyutda yaşanan taciz ve şiddet olayları v.s ... Gamsız insan çok az.Bunu başarabilen insan sayısı da az. Sanırım biraz bencillikle alakalı yada genetik.Şu kısa ömürde mutlu olmak ,mutlu yaşamak varken ,güvensizlik ve kaygı ile yaklaştığımızda elbette bu çok zor. Kendimizi her konuda yetiştirsek güvensizlik duymayız.Eleştirilere karşı durma gücümüz yok, güç olmayınca "el ne der , ne düşünür'' düyene kadar biz ele ne deriz şekline getirsek !. Gülümsemek yada sesli gülmek basit bir davranış şekli değildir. Bu ön yargıyı hayatınızdan lütfen kaldırın atın. Biliyoruz ki üzüntüde ve sevinçte insan anotomisinde hormonlar salgılanıyor .Neden olumsuz düşüncelerle seçmiş olduğunuz bu hormonla savaşasınız ki?. Beta-endorfin adı verilen hormon seviyenizi %27, büyüme hormonunu da %87 artırıyorsa hemen aklıma ''bir kahkaha bir kilo pirzolaya bedel '' deyişi geldi.Gülmek stresleri azaltıp LDL ( iyi kolestrol)/ HDL (kötü kolestrol bağışık sistemini etkiliyor , tabi burda pirzola yemenin faydasından çok lezetten dolayı alınan hazı düşündüğümüzde alınan mutluluk diye düşünürüm. Gülmek ,gülümsemek, tebessüm etmek bizlerden bir şeyler alıp götürmez aksine bedava bir nimetdir. Güne gülümseyerek başlıyalım. Normal hayatınız da bırakın karşınızdakiler alışık olmasın siz yine de gülümseyin ;günaydın, selam,merhaba sözcüklerini yineleyin durun tepki alsanız da yılmayın. 75 Yaşındaki Milton, evinden çıkıp, 2 km boyunca yürüdü ve köprüye geldiğinde düşünmeden kendini aşağı attı. Arkasında bıraktığı notta şu yazıyordu :" Eğer yolda biri bana gülümserse, intihar etmeyeceğim. " Bu arada sesli sitelerde sıkça rastladığımız bu tebessüm :) ifadesini ele almadan geçemeyeceğim. Elbette o anki konuyla ilintili olabilir/ olmayabilir tatlı bir tebessüm yada acı bir tebessüm şeklidir. Hemen takıntılara girip ön yargı ile yaklaşmayın anlamaya çalışın. Hani dedik ya gülmek yada tebessüm etmek bedava bir nimetdir bunu başarabilen, kullanan arkadaşlarımızda yok değil hani adı bende saklı kalsın. :) Haydi gelin bunu en hoyratca kullandığımız Seslisizbiz.com ' da sohbetlerimizle ,neşemizle gülelim, gülümseyelim, paylaşalım..

04 Nis 2018 37 Görüntüleme

0 YORUM YAPILDI

Gönder